УРОК 6 СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

Урок 6



Фильм Урок 6

Урок 6 постер

   добавить в избранные

   добавить в подборку


Год выпуска:: 2020
Страна:: Россия
Жанр:: фитнес
   добавить в избранные

Рейтинг:                0.0 (0)
Прокачивай тело и учись импровизировать с авторским танцевальным тренингом от Юрия Смекалова — солиста и хореографа Мариинского театра, основателя творческого объединения MAD Company.

Каждый урок включает 4 блока по 5 минут: разогрев, силовой комплекс, изучение одного из элементов балетного экзерсиса и работу над импровизацией. Такая комбинация упражнений позволит вам укрепить все группы мышц, улучшить растяжку, освоить основы балетного урока и научиться импровизировать, опираясь на принципы современной хореографии. Уровень физподготовки и место тренировки не важны — вы легко освоите упражнения в домашних условиях.

Финальный, шестой, урок начнем с разогрева позвоночника, подготовим плечевой пояс и руки к выполнению стоек на руках. Изучим, как правильно выполнять стойку на руках и использовать этот навык в танцевальной практике. Затем разберем один из основных элементов балетного экзерсиса — «адажио», в финале освоим упражнение на импровизацию, основанное на дробном дыхании.

Год выпуска:
Страна:
Жанр:
Категории:
Дата добавления:
22.06.2020 в 04:59



Прокачивай тело и учись импровизировать с авторским танцевальным тренингом от Юрия Смекалова — солиста и хореографа Мариинского театра, основателя творческого объединения MAD Company.

Каждый урок включает 4 блока по 5 минут: разогрев, силовой комплекс, изучение одного из элементов балетного экзерсиса и работу над импровизацией. Такая комбинация упражнений позволит вам укрепить все группы мышц, улучшить растяжку, освоить основы балетного урока и научиться импровизировать, опираясь на принципы современной хореографии. Уровень физподготовки и место тренировки не важны — вы легко освоите упражнения в домашних условиях.

Финальный, шестой, урок начнем с разогрева позвоночника, подготовим плечевой пояс и руки к выполнению стоек на руках. Изучим, как правильно выполнять стойку на руках и использовать этот навык в танцевальной практике. Затем разберем один из основных элементов балетного экзерсиса — «адажио», в финале освоим упражнение на импровизацию, основанное на дробном дыхании.


Специальное предложение для любителей кино!
Получите 14 дней подписки ivi и дальнейшую скидку на подписку 10% по промокоду mastercode.
Активируйте промокод здесь.



Рекомендуем посмотреть