УРОК 5 СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

Урок 5



Фильм Урок 5

Урок 5 постер

   добавить в избранные

   добавить в подборку


Год выпуска:: 2020
Страна:: Россия
Жанр:: фитнес
   добавить в избранные

Рейтинг:                0.0 (0)
Прокачивай тело и учись импровизировать с авторским танцевальным тренингом от Юрия Смекалова — солиста и хореографа Мариинского театра, основателя творческого объединения MAD Company.

Каждый урок включает 4 блока по 5 минут: разогрев, силовой комплекс, изучение одного из элементов балетного экзерсиса и работу над импровизацией. Такие упражнения, позволят вам укрепить все группы мышц, улучшить растяжку, освоить основы балетного урока и научиться импровизировать, опираясь на принципы современной хореографии. Уровень физической подготовки и место тренировки не важны — вы легко освоите упражнения в домашних условиях.

Пятый урок начнем с работы над пространственным мышлением — умением контролировать тело при изменении направления и скорости движения. Во втором блоке перейдем в партер — будем учиться правильно взаимодействовать с полом. Затем разберем один из базовых балетных элементов — «адажио». В финале освоим эффективное упражнение на импровизацию с использованием баланса.

Год выпуска:
Страна:
Жанр:
Категории:
Дата добавления:
22.06.2020 в 05:01



Прокачивай тело и учись импровизировать с авторским танцевальным тренингом от Юрия Смекалова — солиста и хореографа Мариинского театра, основателя творческого объединения MAD Company.

Каждый урок включает 4 блока по 5 минут: разогрев, силовой комплекс, изучение одного из элементов балетного экзерсиса и работу над импровизацией. Такие упражнения, позволят вам укрепить все группы мышц, улучшить растяжку, освоить основы балетного урока и научиться импровизировать, опираясь на принципы современной хореографии. Уровень физической подготовки и место тренировки не важны — вы легко освоите упражнения в домашних условиях.

Пятый урок начнем с работы над пространственным мышлением — умением контролировать тело при изменении направления и скорости движения. Во втором блоке перейдем в партер — будем учиться правильно взаимодействовать с полом. Затем разберем один из базовых балетных элементов — «адажио». В финале освоим эффективное упражнение на импровизацию с использованием баланса.


Специальное предложение для любителей кино!
Получите 14 дней подписки ivi и дальнейшую скидку на подписку 10% по промокоду mastercode.
Активируйте промокод здесь.



Рекомендуем посмотреть